|
FIT CROSS A Fit Iron legnehezebb fokozata, ahol az izomerő fejlesztése a cél. Ennek érdekében maximális súlyterheléssel dolgozunk, viszont nem 40-50-es széria számmal, hanem minimum 8 maximum 12 gyakorlatot kell végezni (edzettségtől függően).
 
 
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| "Hozz egy jó döntést magadért, és gyere el, hisz a mozgás nem csak a fogyásról szól!" |
|
|
|
|